ATELIERS & MASTERCLASS 2024
Retrouvons-nous chaque mois à Paris pour pratiquer ensemble dans la joie et la bonne humeur.
Au plaisir de vous retrouver lors de ces rendez-vous !
• LES RDV DE JANVIER 2024 •
SAMEDI 27 JANVIER
ATELIER VINYASA
DE 14H30 À 17H00
Au studio CMONYOGA
100 Rue du Théâtre,
Paris 15ème
Repenser sa pratique
Découvrir ou redécouvrir ses fondations du Vinyasa.
Pour vous initier en toute confiance et dans la bienveillance, approfondir vos acquis ou bien gagner en autonomie dans votre pratique.
2h30 d’explorations clôturées par une relaxation finale et suivies d’un temps d’échange autour d’une tisane.
45€
DIMANCHE 28 JANVIER
ATELIER YIN & MASSAGE
DE 14H15 À 16H45
Au studio THE SPACE
248 Rue du Faubourg Saint-Antoine, Paris 12ème
COMPLET / LISTE D'ATTENTE DISPONIBLE
Lancer l'année en douceur
Co-animé avec Yasmina Schoueri
Offrez-vous un cocon pour vous détendre et vous ressourcer. Une pratique profonde de yin enveloppée par des massages et soins énergétiques, suivie d’un moment autour d’un thé pour infuser vos intentions de l’année.
50€
• LES RDV DE FÉVRIER 2024 •
SAMEDI 17 FÉVRIER 2024
ATELIER VINYASA YOGA
DE 14H15 À 17H15
AU STUDIO THE SPACE
S’ancrer pour se déployer : vers l’envol.
50€
Venez découvrir ou approfondir des postures d’équilibre sur les bras lors de cet atelier récréatif et convivial.
Après une pratique de Vinyasa dynamique, nous prendrons le temps d’appréhender diverses postures d’envol par le biais d’exercices seul.e ou en groupe, dans un environnement bienveillant et d'entraide.
Ouvert à tous exceptés grands débutants.
Contre-indications : douleurs ou blessures aux poignets, bras ou épaules. Déconseillé aux femmes enceintes.
DIMANCHE 18 FÉVRIER
ATELIER YOGA DÉTENTE
DE 14H15 À 16H45
AU STUDIO THE SPACE
S’ancrer pour se déployer : vers l’enracinement.
40€
Offrez-vous un moment de douceur et d’ancrage pour respirer et prendre soin de vous.
Un mélange de deux pratiques : un flow très lent de hatha doux suivi d’un yin restauratif.
Des explorations pour stimuler son système immunitaire naturellement.
Des exercices de souffle (pranayamas) pour chouchouter son système respiratoire.
Tous niveaux / Femmes enceintes
DATE & HEURE
À CONFIRMER
ATELIER YIN & MASSAGE
2H30
S'offrir une bulle de bien-être.
50€
Co-animé avec Yasmina Schoueri
Offrez-vous un cocon pour vous détendre et vous ressourcer.
Une pratique profonde de yin restauratif enveloppée par des massages et soins énergétiques, suivie d’un moment autour d’un thé pour revenir complètement à soi.
William Arthur Ward
« C'est impossible, dit la Fierté. C'est risqué, dit l'Expérience.
C'est sans issue, dit la Raison.
Essayons, murmure le cœur. »
DATE & HEURE
À CONFIRMER
ATELIER YIN & MASSAGE
2H30
S'offrir une bulle de bien-être.
50€
Co-animé avec Yasmina Schoueri
Offrez-vous un cocon pour vous détendre et vous ressourcer.
Une pratique profonde de yin restauratif enveloppée par des massages et soins énergétiques, suivie d’un moment autour d’un thé pour revenir complètement à soi.
• LES RDV DE FÉVRIER 2024 •
DATE & HEURE
À CONFIRMER
ATELIER YIN & MASSAGE
2H30
S'envelopper de douceur.
50€
Co-animé avec Yasmina Schoueri
Offrez-vous une bulle de bien-être pour vous détendre et vous ressourcer.
Une pratique profonde de yin restauratif enveloppée par des massages et soins énergétiques, suivie d’une longue relaxation. Un moment d'ancrage et de pleine conscience juste pour soi.
DIMANCHE 18 FÉVRIER
ATELIER YOGA DÉTENTE
DE 14H15 À 16H45
AU STUDIO THE SPACE
S’ancrer pour se déployer : vers l’enracinement.
40€
Offrez-vous un moment de douceur et d’ancrage pour respirer et prendre soin de vous.
Un mélange de deux pratiques : un flow très lent de hatha doux suivi d’un yin restauratif.
Des explorations pour stimuler son système immunitaire naturellement.
Des exercices de respiration (pranayamas) pour déployer son souffle et chouchouter son système respiratoire.
Tous niveaux / Femmes enceintes bienvenues
SAMEDI 17 FÉVRIER 2024
ATELIER VINYASA YOGA
DE 14H15 À 17H15
AU STUDIO THE SPACE
S’ancrer pour se déployer : vers l’envol.
50€
Venez découvrir ou approfondir des postures d’équilibre sur les bras lors de cet atelier récréatif et convivial.
Après une pratique de Vinyasa dynamique, nous prendrons le temps d’appréhender diverses postures d’envol par le biais d’exercices seul.e ou en groupe, dans un environnement bienveillant et d'entraide.
Ouvert à tous exceptés grands débutants.
Contre-indications : douleurs ou blessures aux poignets, bras ou épaules. Déconseillé aux femmes enceintes.
• LES RDV DE MARS 2024 •
DIMANCHE 17 MARS
ATELIER YIN YANG VINYASA
DE 14H15 À 16H45
AU STUDIO THE SPACE
Préparer l'arrivée du printemps.
40€
Un mélange de deux pratiques : un slow flow suivi d’un yin restauratif.
Des explorations complémentaires pour accueillir les énergies de cette nouvelle saison.
Tous niveaux
Accessible à tou.te.s
• LES RDV D'AVRIL 2024 •
SAMEDI 13 AVRIL
ATELIER YIN YANG YOGA
DE 14H15 À 17H15
AU STUDIO THE SPACE
Mini Retraite Urbaine
"Énergies du Printemps"
50€
S'offrir un temps pour soi lors d'une exploration holistique.
Une bulle pour prendre soin de soi dans toutes ses sphères (physique, mentale, émotionnelle).
Mélange de pratiques douces et dynamiques : pranayama, vinyasa flow, partner yoga, yin & restorative.
Tous niveaux