• MAGALI JIJIVISHA •

PROFESSEURE DE YOGA À PARIS

C'est à la suite d’un burn-out émotionnel que je me plonge dans la pratique des asanas, de la méditation et des pranayamas. Cette discipline m’aide à me reconnecter à mes ressentis, à reprendre possession de mon corps et me donne un nouvel élan de vie. Elle devient un véritable support thérapeutique qui me permet de guérir à la fois sur le plan physique, psychique et émotionnel.

L’envie d’approfondir, puis de partager cette passion, m’amène à se former en Vinyasa et Hatha Détente, en yoga prénatal, aux approches douces du yoga (Yin, Restorative et Yoga Nidra) ainsi qu’en Trauma-informed Yoga…

Ce qui me fascine dans le yoga, c’est la possibilité de rester élève toute sa vie ! Aussi, je continue d’explorer régulièrement de nouvelles formations ainsi que diverses méthodes complémentaires autour du mouvement, du développement personnel ou de la conscience de soi… afin de nourrir ma pratique et d’enrichir mon enseignement.

 « Ne cesse jamais d'apprendre car la vie ne cesse jamais d'enseigner. »

Je propose des explorations aussi bien douces que dynamiques, offrant à chacun la possibilité de trouver son chemin du yoga pour mieux prendre soin de soi.

 Que ce soit au travers de la lenteur, du relâchement et du lâcher prise ou d’un flow plus tonique, fluide et créatif, je conçois chaque cours comme un voyage intérieur invitant à vivre pleinement l’instant présent et à s’offrir une bulle de bien-être.

Mon accompagnement est teinté d’une approche holistique et psychocorporelle du yoga, donnant une place particulière à la connaissance de soi, l'observation de ses sensations et l’accueil de ses émotions… pour pouvoir instaurer un dialogue avec soi-même ; développer d’une plus grande conscience de son souffle, de son corps et de son esprit ; partir à la découverte de ses propres capacités et surtout apprendre à se respecter en pratiquant toujours à son propre rythme et selon ses besoins du moment.

À chaque séance, je souhaite transmettre avec respect et bienveillance tout l’espoir, la joie et la résilience que ce chemin du yoga a su m’apporter, avec la volonté de remettre l’Humain et des valeurs éthiques au cœur de tous mes projets.