RETRAITES DE YOGA

~ Offrez-vous un moment de détente et évadez-vous le temps d'un week-end ~

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UN WEEK-END COCOONING EN PLEINE NATURE

Le temps d’un week-end, offrez-vous une bulle de déconnexion au milieu de la campagne normande !

Au cœur du pays d’Auge et de la vallée de « la Vie », je vous invite à découvrir le tout nouveau lieu de retraite de CMONYOGA Normandie.

Ce lieu simple, cosy, familial, convivial et éthique, a été conçu comme une maison, la vôtre, pour que vous vous sentiez comme chez vous.

Ce havre de paix sera l’endroit idéal pour vous ressourcer, vous reposer, vous reconnecter à vous-même et à la nature, et tout simplement prendre soin de vous afin de traverser l'automne plus sereinement.

Un magnifique Shala (équipé de tout le matériel nécessaire) accueillera nos pratiques de yoga, matins & soirs.

Au programme : des pratiques de yoga dynamiques (Slow Flow, Vinyasa) et plus introspectives (Yin & restauratif, pranayama & méditation) mêlées à des temps de partage et d'explorations émotionnelles...

Durant vos temps libres, vous aurez le loisir de découvrir les environs à pieds, de marcher en pleine conscience, de visiter le temple bouddhiste tout proche, de méditer face à des paysages bucoliques ou encore de lire, écrire, dessiner… selon vos envies. 

Possibilité de recevoir un massage (sur demande / non compris).

Vous pourrez également accompagner notre hôte Delphine aux travaux du jardin et activités liées au potager selon la saison.

PROGRAMME (PRÉVISIONNEL & SANS OBLIGATION)

VENDREDI :

À partir de 15h — Arrivée, installation dans les chambres & Collation
17h30 à 19h30 — Cercle d'ouverture suivi d’une pratique de Slow Flow & Yin
20h00 — Dîner


SAMEDI :

8h00 — Petit encas léger à disposition

9h00 à 11h00 — Méditation, Pranayama & Pratique dynamique de Yoga Vinyasa
12h00 — Brunch
Temps libre — Balade, détente ou autres activités de votre choix…
17h30 à 19h00 — Yoga doux : Yin & Restauratif

19h30 — Dîner

DIMANCHE :
8h00 — Petit encas léger à disposition

8h30 à 10h30 — Méditation, Pranayama & Pratique dynamique de Yoga Vinyasa
11h30 — Brunch

Petit temps libre — Balade, détente ou autres activités de votre choix…
14h00 — Cercle de clôture avant les départs

TARIFS

Par personne / pour 2 nuits 
* Couchage sur place dans le Shala (spacieux dortoir de 4 lits simples) – 420 € en chambre partagée
* En gîte (à 10 min à pied) – 420 € en chambre de deux (lits simples)
* En gîte (à 10 min à pied) – 450 € en chambre seule (grand lit)

Versement d'arrhes à la réservation 150 € (acompte non remboursable).

Le reste est dû à l’arrivée sur place.


(En cas de mesures d’urgences sanitaires exceptionnelles liées au Covid-19 et nécessitant l’annulation de la retraite, l’acompte sera entièrement remboursé ou bien reporté sur une prochaine retraite).


Sont inclus :
— les pratiques de yoga et cercles,
— l’hébergement pour 2 nuits,
— les repas végétariens et collations du vendredi après-midi au dimanche midi (produits de saison, locaux et raisonnés),

— les activités : marche, jardinage… (en dehors des massages).


Non inclus :

— le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite (train ou voiture)
— transfert depuis la gare,

— assurance personnelle & toute autre dépense personnelle.

TRANSPORT

* EN TRAIN :

Environ 2h depuis Paris

- Depuis Gare Montparnasse — Arrivée à la gare de L’aigle + trajet jusqu’au lieu-dit (35 minutes)

- Depuis Gare St Lazare — Arrivée à la gare de Bernay + trajet jusqu’au lieu-dit (45 minutes)


* EN VOITURE :

La Grandière 61120 Roiville


(Possibilité de partager un taxi depuis ces gares ou de covoiturage : vous pourrez être mis en relation si vous souhaitez vous regrouper).

Places limitées.

Informations & Réservations : magaliyogaparis@gmail.com

 
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« POUR APPRENDRE ET SE RESSOURCER EN PLEINE NATURE »

À très bientôt !